![Beinheben mit gestützten Armen](http://fittobee.de/cdn/shop/articles/Beinheben_mit_gestuetzten_Armen_533x.png?v=1689922630)
Beinheben mit gestützten Armen
Ausgangsposition: Beginne in der Liegestützposition. Deine Arme stellst du Schulterbreit auf und deine Füße etwa Hüftbreit auseinander. Deine Schultern sollten sich direkt über deinen Händen befinden und während des gesamten...