Warum solltest du dein Unterbewusstsein mittrainieren?

Name: Begleitheft zur App
Brand: Fit to Bee
Price: 12.95 EUR
Availability: InStock

Weil wir zu 90% der Zeit auf Autopilot fahren

Die persönliche Mentalität entscheidet in den allermeisten Fällen über den Erfolg, ganz gleich in welchen Bereichen: finanziell, privat, gesundheitlich, oder sportlich.

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Da das Unterbewusstsein 90% unseres Tagesablaufs bestimmt, ist es wichtig, es so umzuprogrammieren, dass es dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt und nicht gegen dich arbeitet.

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Auf die Ergebnisse vom Verhaltensforscher Sigmund Freud basierend ist das Eisbergmodell des Bewusstseins entstanden. Demnach kann man das menschliche Bewusstsein, mit einem treibenden Eisberg vergleichen. Freud beobachtete bei seinen Patienten, dass gerade mal 10% der Entscheidungen für ein Handeln auf bewusster Ebene stattfinden. Daher stellt das Bewusstsein, die Spitze des Eisberges dar und basiert auf Daten, Fakten, Zahlen und der Logik.

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Was hier unter Wasser abgebildet ist, ist das, was wir bei einem Menschen nicht sehen. Es ist aber das, was ganze 90% unserer Entscheidungen, basierend auf unserer Werte, Gefühle, Bedürfnisse, Gewohnheiten, Überzeugungen und Denkmuster beeinflusst.

Wenn wir also verstehen, wie unser Unterbewusstsein, unsere Entscheidungen beeinflusst, können wir es "neu programmieren" um unser sichtbares Handeln zu verändern.

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Fit to Bee trainiert also nicht nur die körperlichen Problemzonen, sondern auch die mentalen. Mit der Zeit bellt dein innerer Schweinehund immer leiser, und kommt nicht mehr mit faulen Ausreden daher.

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Fit to Bee liefert dir verschiedene Übungen, die du ausprobieren kannst. Am wichtigsten ist es, dass du ihnen offen gegenüber eingestellt bist und sie einfach ausprobierst. Die Übungen sind in die Bereiche Training und Ernährung, sowie in die Weekly Challenges eingebaut.

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Fit to Bee macht nicht nur deinen Körper fit, sondern auch deinen Kopf.

Mit einem Klick zur App

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Fit to Bee ist weitaus mehr als nur eine Fitness App für Frauen. Mit der einzigartigen Herangehensweise, sowie Philosophie wollen wir Frauen unterstützen, achtsam ihren Traumkörper zu erreichen und zu halten.

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Was macht Fit to Bee besonders?

PERSPEKTIVENWECHSEL
Unser Ziel ist es in erster Linie Frauen zu helfen, einen
Perspektivenwechsel einzunehmen, bezüglich des Trainings, der Ernährung und insbesondere
der Eigenwahrnehmung!
Denk daran: mit der richtigen Einstellung gelingt dir alles.
SPIELERISCH
Neues in sein Leben zu integrieren und den Fokus beizubehalten, kann herausfordernt sein.
Daher ist es uns wichtig Spaß, Leichtigkeit und Freude mit zu integrieren.
LIFESTYLE
Für uns ist Fitness nicht nur ein Mittel zum Zweck, sondern eine Lebensphilosophie.
Durch das spielerische und langsame Etablieren der gesunden
Gewohnheiten wirst du auch in der Lage sein, ganz einfach, dein Idealgewicht zu erreichen und
halten.

Wie setzt Fit to Bee diese besonderheiten in der App um?

SPORT
Kleine Schritte sind besser als keine Schritte!
An besonders trägen Tagen kannst du immer auf dein Lazy-Workout zurückgreifen.
ERNÄHRUNG
Iss besser und nicht weniger!
Entdecke die Fitnesswelt außerhalb des Kalorienzählens. Lerne die Nährstoffe kennen und triff bewusste Entscheidungen.
CHALLENGES
Gesunde Gewohnheiten integrieren.
Jeden Sonntag gibt es eine neue Weekly Challenge, die deine Motivation ankurbeln und dir beim Erreichen deiner Ziele helfen sollen
UNTERBEWUSSTSEIN
Nur 10% unserer täglichen Entscheidungen treffen wir bewusst.
Daher machen wir nicht nur deinen Körper fit, sondern auch deinen Kopf!