Fit to Bee ist weitaus mehr als nur eine Fitness App für Frauen.
Spiel lieber DU mit dem Jo-Jo,
als das der Jo-Jo Effekt mit dir spielt!
Lade dir jetzt unsere KOSTENLOSE Fitness App für Frauen herunter
Mit der einzigartigen Herangehensweise, sowie Philosophie wollen wir Frauen unterstützen, achtsam ihren Traumkörper zu erreichen und zu halten.
Erfahre mehr über Fit to BeeEinfach erklärt:
Fit to Bee ist:
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ACHTSAM
Achtsam zur Selbstliebe
Leider wird uns Frauen überall eingeredet bestimmte Voraussetzungen erfüllen zu müssen um in Frieden und in Liebe mit dem eigenen Körper leben zu "dürfen".
Gemeinsam schaffen wir einen Perspektivenwechsel.
Mit unterschiedlichen Übungen lernst du, wie man behutsam mit sich selbst und seinem Körper umgeht.
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WEGBEGLEITEND
Gemeinsam sind wir stark
Egal was dein Ziel ist, ob Abnehmen, Straffen oder Muskel aufbauen, müssen Änderungen in deinen alltäglichen Entscheidungen vorgenommen werden.
Damit du diese auch langfristig in dein Leben integrierst, begleiten wir dich mit den sogenannten Weekly-Challenges.
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SPIELERISCH
Spielerisch Neues lernen
Dein Coach Honey-Bee begleitet und motiviert dich auf deinem Weg zu deinem Traumkörper.
Mit jedem Training und absolvierter Challenge hilfst du Honey Bee die Waben zu füllen und ein Level aufzusteigen.
Durch das Aktivieren des menschlichen Spieltriebs stehen Leichtigkeit, Freude und Spaß mit Fit to Bee im Vordergrund.
Das Training
Die Workouts sind ideal für Trainingsanfänger und wieder Einsteiger konzipiert.
Du trainierst ganz einfach von Zuhause aus ohne Equipment. Wir stellen dir kurze Erklärvideos zu den Übungen zur Verfügung, die du jederzeit in der App abrufen kannst.
Neben deinem Haupttrainingsplan bekommst du immer einen verkürzten dazu.
Diese sogenannten Lazy-Workouts sind für Tage an denen es viel Überwindung kostet sich auf die Trainingsmatte zu stellen.
Die Ernährung
Wir überreichen dir kein Fisch ABER bringen dir das Angeln bei!
Damit ist gemeint, dass du nicht nur eine Liste von Do's und Don'ts von Lebensmitteln bekommst, die in dein Einkaufwagen landen dürfen.
Für uns ist es wichtig, dass du verstehst, was die unterschiedlichen Nährstoffe mit deinem Körper machen und was dein Körper braucht um deinen Trainingszeil zu erreichen, damit DU bewusste Entscheidungen treffen kannst.
Einer der Vielzahl an Möglichkeiten an deinem Unterbewusstsein zu arbeiten ist, sich sogenannte Affirmationen anzuhören. Du kannst dir gerne einen Eindruck mit dem Folgenden Video verschaffen.
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Für wen ist die App geeignet?
alle Frauen die:
- keine Lust mehr auf crash Diäten haben
- langfristig ihr Idealgewicht halten wollen
- fitness anfänger und Wiedereinsteiger sind
- frieden mit ihrem Körper schließen wollen
- bereit sind ihren Körper lieben zu lernen
- einen gesunden Lebensstil aufbauen wollen
- täglich in kleinen Schritten ihr Leben ändern wollen
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