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PERSPEKTIVENWECHSEL
Unser Ziel ist es in erster Linie Frauen zu helfen, einen
Perspektivenwechsel einzunehmen, bezüglich des Trainings, der Ernährung und insbesondere
der Eigenwahrnehmung!
Denk daran: mit der richtigen Einstellung gelingt dir alles.
SPIELERISCH
Neues in sein Leben zu integrieren und den Fokus beizubehalten, kann herausfordernt sein.
Daher ist es uns wichtig Spaß, Leichtigkeit und Freude mit zu integrieren.
LIFESTYLE
Für uns ist Fitness nicht nur ein Mittel zum Zweck, sondern eine Lebensphilosophie.
Durch das spielerische und langsame Etablieren der gesunden
Gewohnheiten wirst du auch in der Lage sein, ganz einfach, dein Idealgewicht zu erreichen und
halten.

SPORT
Kleine Schritte sind besser als keine Schritte!
An besonders trägen Tagen kannst du immer auf dein Lazy-Workout zurückgreifen.
ERNÄHRUNG
Iss besser und nicht weniger!
Entdecke die Fitnesswelt außerhalb des Kalorienzählens. Lerne die Nährstoffe kennen und triff bewusste Entscheidungen.
CHALLENGES
Gesunde Gewohnheiten integrieren.
Jeden Sonntag gibt es eine neue Weekly Challenge, die deine Motivation ankurbeln und dir beim Erreichen deiner Ziele helfen sollen
UNTERBEWUSSTSEIN
Nur 10% unserer täglichen Entscheidungen treffen wir bewusst.
Daher machen wir nicht nur deinen Körper fit, sondern auch deinen Kopf!